muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam ;   Có ngay 189 tin đăng trên 9 trang Webmuaban với một lần Click chuột!
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (94)
 Khuyến mãi hàng ngày (5137)
 Việc làm (16)
 Bạn đọc viết (41)
 Bất động sản Hà Nội (16269)
 Bất động sản TP HCM (17611)
 Bất động sản các tỉnh (11932)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (130)
 Mua bán đồ cũ (1)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Máy tính, linh kiện (2)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (5)
 Cổ phiếu OTC (1)
 Điện tử, điện lạnh (64)
 Phần mềm, web (6)
 Máy móc, thiết bị (104)
 Học hành, du học (2)
 Thời trang (20)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (1)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (1)
 Hợp tác, đầu tư (19)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (0)
 Giới thiệu website (5)
 Hoa, quà tặng (0)
 Hàng khuyến mãi (1)
 Nội, ngoại thất (76)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (0)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (3)
 Dệt may, giầy da (7)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (3)
 Dịch vụ gia đình (16)
 Ăn gì, ở đâu (1)
 An toàn,môi trường (2)
 Nông, lâm nghiệp (16)
 C.ty giới thiệu (2)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (2)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (1)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (3)
 Thực phẩm (13)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (41)
 Giao thông, vận tải (10)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (1)
 An ninh, bảo vệ (5)
 Tranh, ảnh (1)
 Y tế, sức khỏe (253)
 Đồ dùng gia đình (9)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (3)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (45)
 In ấn, thiết kế (53)
 Dịch vụ tổng hợp (504)
 CD, DVD & Phim ảnh (3)
 Tin Mua bán khác (156)
 Chia sẻ Cộng đồng (80)
 Ký gửi Webmuaban.vn (1)
 Thông báo - Bố cáo (17)
 Linh vật phong thủy (5)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ PHULONGLAND.COM
+ CHOTOT.BIZ
+ MUABAN.OHO.VN
+ WEBMUABAN.VN
+ BATDONGSAN.NNN.VN
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:4
+ Số tin trong 48h:94
+ Số tin hiện tại:52.701
+ Đang online:   23.544
+ Số thành viên:29.963
+ Lượt truy cập:258.292.616
[ 02/12/2022, 02:18 AM ]
 
⭐️DANG SÁCH BẤT ĐỘNG SẢN CHÍNH CHỦ NĂM 2021⭐️ #bấtđộngsảnchínhchủ #nhàđấtchínhchủ
⭐️Bán nhà 2 mặt tiền Lê Văn Sỹ 106.8m² thu nhập 30 triệu/tháng #BĐSLêVănSỹ⭐️
#BĐSLêVănSỹ* HCM⭐️Nhà 2 mặt tiền số 115/132/14 Lê Văn Sỹ, P13, PN bán nhà giá rẻ như bán đất⭐️
#BĐSLêVănSỹ⭐️TP.HCM⭐️Bán nhà 3 lầu vị trí đẹp số 443/142B Lê Văn Sỹ, P12, Quận 3 - HCM⭐️
#SIÊUSIM #SIMVIP⭐️Bán SIM VIP 0989.989.989 giá 18 tỷ⭐️SIÊU SIM 0989.000.000 giá 10 tỷ #SIM989
#BĐSMũiNé TP.Phan Thiết Bán⭐️Biệt thự đẹp view biển Resort Salina 1.552m² phố đi bộ Mũi Né⭐️
⭐️Mua nhà định cư #Ottawa #BĐSCanada uy tín người Việt nói chuẩn tiếng Việt tiếng Anh Chị My⭐️
#BĐSPhúNhuận* HCM⭐️Bán nhà số 45/11 Trần Huy Liệu, P12, Q Phú Nhuận - HCM⭐️
#ĐạilộHùngVương ⭐️ BĐSPhanThiết Bán đất vị trí đắc địa mặt tiền Đại lộ Hùng Vương⭐️
_______________________ ✅ ✅  MIMIDO.SOCIAL  ✅ ✅ _______________________
Đầu tư bất động sản ở Canada giá cực tốt! LH: Mimi Do +1613 809 8388
Bán đất vị trí đắc địa mặt tiền Đại lộ Hùng Vương TP Phan Thiết
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất!
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Cách tăng nhanh lượt xem tin rao mua bán trên Facebook và top Google, Twitter

Chia sẻ Cộng đồng 

Cách ăn sáng ngừa ung thư giảm cân gia tăng tuổi thọ   (Lượt xem: 82)


Cách hiệu quả nhất để ăn sáng ngừa ung thư là  lập kế hoạch bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ. Theo nghiên cứu từ Đại học California cho thấy chế độ ăn 16:8,  có thể giúp phòng ngừa ung thư cao. Bữa sáng chính là bữa quan trọng nhất trong ngày. Nếu ăn uống đúng cách, bạn sẽ góp phần bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và béo phì.

CÁCH ĂN SÁNG NGỪA UNG THƯ MÀ BẠN NÊN BIẾT

Theo Joy Wang – chuyên gia dinh dưỡng tại trang web sức khỏe sunbasket. Hãy cố gắng ăn sáng theo các kiểu sau để ngăn ngừa ung thư hiệu quả, thậm chí còn giúp giảm cân.

  1. Ăn nhiều rau và trái cây

Nhiều người cho rằng, buổi sáng phải ăn nhiều thịt và tinh bột thì mới đủ khỏe để làm việc. Trong thực tế ăn sáng cần đủ chất, đủ dinh dưỡng thì có 1 thể trạng toàn diện. Rau củ quả là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống viêm, ức chế gốc tự do và các tế bào ung thư

Cách ăn sáng ngừa ung thư hiệu quả nhất chính là ăn nhiều rau củ. Một số cách cần lưu ý khi ăn sáng để ngừa ung thư: chế độ ăn ít dầu, ít muối, nhiều dinh dưỡng. Sự phối hợp đủ các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, thực phẩm có nguồn gốc động vật, sữa, sản phẩm từ sữa, rau và trái cây...

  1. Ăn các món giàu omega 3 

Omega 3 là một trong các dưỡng chất rất cần cho cơ thể người. Bổ sung omega 3 không những là cách ăn ngừa ung thư. Mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm mỡ gan, phát triển não bộ, cải thiện thị lực, điều trị cao huyết áp… 

Một vài thực phẩm giàu omega 3 phải kể đến các loại cá béo, đậu nành, ngũ cốc, rau củ, đậu phụ, hạt óc chó… Từ bây giờ, bạn có thể đa dạng bữa sáng của mình theo nhiều món. Không còn ngán ngẩm khi phải ăn đi ăn lại nữa rồi.

  1. Uống trà

Minh chứng rõ nhất chính là “văn hóa uống trà” của người Nhật. Cách ngăn chặn ung thư sau khi ăn sáng hiệu quả. Một tách trà xanh mỗi ngày sau bữa sáng không những nâng cao sức đề kháng mà còn phòng chống nhiều bệnh tật. 

Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là sau khi ăn sáng 30 phút. Tuyệt đối không được uống trước khi ăn sáng vì sẽ ảnh hưởng nặng nề tới dạ dày. Không được uống quá nhiều kẻo bị phản tác dụng. 

cach-an-sang-ngua-ung-thu-giam-can-tang-tuoi-tho

  1. Các loại hạt và sữa chua 

Granola là loại thực phẩm được hỗn hợp từ các loại hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân, hạt điều, hạt macca. Khác với những loại thức ăn nhanh khác, ăn Granola không có Cholesterol, giúp ăn kiêng. Vì vậy, có thể nói Granola là loại thức ăn nhanh lành mạnh, có ích cho cơ thể.

Là lựa chọn hàng đầu của cách ăn sáng ngừa ung thư, tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn không thể ngờ khi một món ăn đơn giản dùng trong bữa sáng hoặc dùng để ăn vặt mà có thể chống ung thư đúng không. Nhưng điều này đã được chứng minh tại viện AMITA - chuyên nghiên cứu về ung thư. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình, việc kết hợp bữa sáng Granola có yến mạch sẽ là một bữa ăn cần thiết và có giá trị lớn cho sức khỏe.

Cách ăn sáng ngừa ung thư

MỘT SỐ MÓN ĂN SỬ DỤNG VÀO BỮA SÁNG - CÁCH ĂN VỪA ĐƠN GIẢN VỪA NGĂN NGỪA UNG THƯ 

Sinh tố trái cây

Mỗi ngày một ly sinh tố sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể mix các loại rau củ với nhau như: 

  • Sinh tố cam – cà rốt – xoài

  • Dưa leo – bơ- táo và bạc hà

  • Củ dền – dâu tây và gừng

Sữa chua và các loại hạt

Cách ăn sáng ngừa ung thư

Cách ăn sáng ngừa ung thư

2 KIỂU ĂN SÁNG GÂY UNG THƯ MÀ BẠN NÊN TRÁNH 

Đồ chiên

Khi thực phẩm được chiên ở nhiệt độ cao,vitamin bị phá hủy mà cả protein và chất béo cũng dễ dàng biến đổi tạo ra chất gây ung thư. Đó cũng là lý do, các tiến sĩ bác sĩ đều khuyên mọi người hạn chế ăn đồ ăn nhanh.

cach-an-sang-ngua-ung-thu-giam-can-tang-tuoi-tho

Bữa sáng nhiều muối

Theo WHO, việc ăn sáng với các món ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ bị béo phì, cao huyết áp và khả năng gây ung thư. 

Với nhiều gia đình, bữa sáng ngon miệng là phải ăn kèm cà muối, dưa muối, cá muối. Ngoài ra, pizza, nước sốt cà chua, các loại súp... cũng là các món ăn sáng quen thuộc được một số người lựa chọn. Tuy nhiên, các thực phẩm này chứa lượng muối cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.cach-an-sang-ngua-ung-thu-giam-can-tang-tuoi-tho

 

KẾT LUẬN

Một bữa ăn sáng lành mạnh là một bữa ăn có sự cân bằng, hợp lý. Có đủ 4 nhóm thực phẩm: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngũ cốc, các loại hạt, khoai lang, cháo yến mạch, sữa chua, trứng, sữa... là những thực phẩm nên được bổ sung trong bữa sáng. Bữa ăn sáng nên cách thời gian thức dậy khoảng 30 phút. Thời gian ăn sáng không nên quá sớm cũng không nên quá muộn. Tốt nhất trong khoảng 7 - 8h.

Các bác sĩ khuyến cáo nên hấp thụ 1 gam axit béo omega-3 trong thức ăn mỗi ngày kết hợp với việc dùng dầu cá.

ĐA KHOA MIỀN TRUNG - PHÒNG KHÁM UY TÍN CHẤT LƯỢNG 

Đội ngũ giàu kinh nghiệm: Với kinh nghiệm 15 năm trong nghề, chẩn đoán và điều trị triệt để

Trang bị cơ sở vật chất đầy đủ và tiên tiến: Máy móc, thiết bị y tế hiện đại (máy siêu âm, máy xét nghiệm tự động)… giúp quá trình thăm khám suôn sẻ, độ chính xác cao.

Khám bệnh theo đúng quy trình: thủ tục nhanh chóng, bệnh nhân không cần đến xếp hàng chờ đợi lâu trong quá trình khám và chờ kết quả

Chi phí minh bạch công khai: Mọi khoản thu đều được các bác sĩ trao đổi từ trước. Các khoản thu đều có hóa đơn rõ ràng.

Khám ngoài giờ: Giải pháp tối ưu có những người bận rộn. Khung giờ làm việc từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả những ngày lễ tết.

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 0236 36 11111

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn khám bệnh vui lòng bấm vào tư vấn tư vấn.

Nguồn: https://dakhoamientrung.vn/cach-an-sang-ngua-ung-thu-giam-can-tang-tuoi-tho.html








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:82
Ngày đăng:22/11/2022, 02:11 pm
Ngày hết hạn12/12/2022, 02:11 pm
Chuyên mục:Chia sẻ Cộng đồng
Nơi đăng:Đà Nẵng
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: O Quoc
Địa chỉ:tp hcm
Điện thoại0188465123
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:115.78.7.219
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA O Quoc
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Hội chứng sợ hãi tình dục - Cách để vượt qua nỗi sợ (7) 29.11.2022 Toàn quốc
2 Tróc da vùng kín nam là bệnh gì? Có nguy hiểm không? (12) 29.11.2022 Đà Nẵng
3 Tróc da vùng kín nam là bệnh gì? Có nguy hiểm không? (5) 29.11.2022 Đà Nẵng
4 Liệt dương vì quan hệ sai cách ảnh hưởng như thế nào đến nam giới (6) 28.11.2022 Toàn quốc
5 Mách bạn 5 bài thuốc trị đau bụng kinh bằng đông y hiệu quả (11) 28.11.2022 Toàn quốc
[ Xem tất cả tin đăng của O Quoc ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Chia sẻ Cộng đồng
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN