muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam ;   Có ngay 189 tin đăng trên 9 trang Webmuaban với một lần Click chuột!
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (37)
 Khuyến mãi hàng ngày (276)
 Việc làm (11)
 Bạn đọc viết (15)
 Bất động sản Hà Nội (3)
 Bất động sản TP HCM (31)
 Bất động sản các tỉnh (12)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (1)
 Ô tô, xe máy (1)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (4)
 Phần mềm, web (1)
 Máy móc, thiết bị (60)
 Học hành, du học (1)
 Thời trang (70)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (2)
 Văn phòng phẩm (1)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (2)
 Giới thiệu website (5)
 Hoa, quà tặng (1)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (63)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (12)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1333)
 Dệt may, giầy da (5)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (6)
 Dịch vụ gia đình (1)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (7)
 Nông, lâm nghiệp (37)
 C.ty giới thiệu (10)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (0)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (1)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (9)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (19)
 Xây dựng, vật liệu (9)
 Giao thông, vận tải (1)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (16)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (967)
 Đồ dùng gia đình (1)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (1)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (10)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (4)
 In ấn, thiết kế (7)
 Dịch vụ tổng hợp (598)
 CD, DVD & Phim ảnh (1)
 Tin Mua bán khác (152)
 Chia sẻ Cộng đồng (3)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (1)
 Linh vật phong thủy (4)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://nghebalan.com/
+ domucin.com.vn/
+ suamayin.com.vn/
+ stcamera.net/
+ https://dongdaiphat.vn/do-dong-vinh-tien/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:37
+ Số tin hiện tại:3.780
+ Đang online:   23.089
+ Số thành viên:57.245
+ Lượt truy cập:220.390.879
[ 08/12/2019, 03:01 PM ]
 
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2
Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất!
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cơ hội tốt nhất trong năm Đăng một tin HOT VIP miễn phí suốt đời tại muaban.pro gọi 0972001118
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
CÔNG TY KIẾN TRÚC VIỆT QUANG
Cách tăng nhanh lượt xem tin rao mua bán trên Facebook và top Google, Twitter

Mỹ phẩm, làm đẹp 

Bài tập thu nhỏ vùng kín và sự thật   (Lượt xem: 102)


Cùng tìm hiểu những bài tập làm se khít vùng kín siêu hiệu quả của các bà mẹ hiện đại hiện nay như thế nào nhé.

Kegel, bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh nổi tiếng nhất

Bài tập Kegel

Kegel được đánh giá là bài tập có tác dụng rất lớn làm săn chắc cơ vùng kín và cơ xương chậu của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ và giúp “cô bé” của bạn khít khao hơn.

====================>Liên hệ Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng để được tư vấn phí!


Để tập được bài tập Kegel, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng kiểm soát luồng khí hít vào thở ra, tiếp theo là thắt chặt hoặc co lại vòng cơ xung quanh trực tràng – cơ xương chậu của bạn trong vài giây.

Bạn có thể xác định được cơ xương chậu dễ hơn trong khi đi tiểu, việc tập luyện sẽ giống như việc bạn ngừng dòng tiểu giữa chừng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Để đạt được những kết quả tích cực, bạn cần tập trung đặc biệt vào các cơ sàn chậu, cố gắng tránh siết chặt bụng, đùi, mông tại cùng một thời điểm.



===================>Sự thật thẩm mỹ vùng kín là gì!


Tập Yoga

Bài tập Yoga

Tập luyện yoga thường xuyên là một trong những cách hiệu quả cải thiện vùng kín, giúp vùng này thêm khỏe mạnh và săn chắc. Các bài tập Yoga có tác động mạnh lên cơ sàn chậu và tăng cường cơ bắp cho sàn khung xương chậu. Tư thế cây cầu và tư thế đứa trẻ rất tốt cho các cơ bắp vùng chậu.

Bài tập ngồi xổm


Bài tập ngồi xổm

Bằng cách thực hiện bài tập ngồi xổm, vùng kín sau sinh sẽ được thu hẹp một cách nhanh chóng. Để thực hiện bài tập này, giữ chân rộng bằng vai, lưng thẳng, uốn cong đầu gối. Cuối cùng hạ thấp thân mình như thể bạn đang ngồi trong một chiếc ghế. Đồng thời giữ cho đùi và cẳng chân vuông góc với nhau.

===================>XEM THÊM Bài tập thu nhỏ vùng kín.


Nếu bạn chưa quen có thể bắt đầu với một chiếc ghế để làm chủ động tác này. Đầu tiên, bạn ngồi hoàn toàn lên ghế và đứng dậy. Sau đó, bạn tập để có thể không chạm vào ghế cho đến khi đứng được ở tư thế ngồi xổm.

Bài tập nâng chân
Bài tập nâng chân

Bài tập này bạn nằm thẳng trên tấm thảm, hai tay đặt song song với thân người, hai bàn tay úp bám sát sàn nhà. Bạn giơ đều từng chân hoặc cả hai chân lên cao. Hãy nhớ giữ chân thẳng và không được nhổm người lên, sau đó hạ chân xuống. Mỗi lần thực hiện nên làm khoảng từ 15 – 20 lần cho mỗi chân và tiến hành trong khoảng 10 phút/ một lần tập. Bạn có thể thực hiện động tác này 5 lần trên một ngày.

===================>XEM NGAY Thu nhỏ vùng kín tự nhiên.






Chi tiết bản tin:
Số lần xem:102
Ngày đăng:29/11/2019, 10:19 am
Ngày hết hạn05/08/2020, 10:19 am
Chuyên mục:Mỹ phẩm, làm đẹp
Nơi đăng:Hồ Chí Minh
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Ngô Mộng Hùng
Địa chỉ:Hồ Chí Minh
Điện thoại
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:14.161.11.253
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Ngô Mộng Hùng
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Dầu dừa trị thâm vùng kín và tác dụng (131) 30.11.2019 Hồ Chí Minh
2 Thu nhỏ vùng kín tự nhiên có phải sự thật (136) 30.11.2019 Hồ Chí Minh
3 Thuốc làm hồng nhũ hoa và vùng kín là sao (132) 30.11.2019 Hồ Chí Minh
4 Trị thâm vùng bikini cực chất (104) 29.11.2019 Hồ Chí Minh
5 Giảm thâm vùng kín bằng cách nào (108) 29.11.2019 Hồ Chí Minh
[ Xem tất cả tin đăng của Ngô Mộng Hùng ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Mỹ phẩm, làm đẹp
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN