muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014 ;   Danh sách 100 mạng xã hội lớn nhất Việt Nam ;   Có ngay 189 tin đăng trên 9 trang Webmuaban với một lần Click chuột!
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (101)
 Khuyến mãi hàng ngày (217)
 Việc làm (11)
 Bạn đọc viết (30)
 Bất động sản Hà Nội (0)
 Bất động sản TP HCM (31)
 Bất động sản các tỉnh (27)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (1)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (2)
 Làm Quen Kết Bạn (1)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (1)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (6)
 Phần mềm, web (1)
 Máy móc, thiết bị (66)
 Học hành, du học (1)
 Thời trang (45)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (1)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (3)
 Giới thiệu website (4)
 Hoa, quà tặng (3)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (71)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (8)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1166)
 Dệt may, giầy da (3)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (6)
 Dịch vụ gia đình (0)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (8)
 Nông, lâm nghiệp (27)
 C.ty giới thiệu (21)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (0)
 Hàng hiếm, đồ cổ (0)
 Cây trồng, vật nuôi (3)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (2)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (7)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (17)
 Xây dựng, vật liệu (11)
 Giao thông, vận tải (1)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (17)
 Tranh, ảnh (18)
 Y tế, sức khỏe (808)
 Đồ dùng gia đình (2)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (1)
 Mắt kính, đồng hồ (3)
 Hóa chất, sinh học (12)
 Rượu bia, giải khát (1)
 Thiết bị điện (5)
 In ấn, thiết kế (7)
 Dịch vụ tổng hợp (540)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (102)
 Chia sẻ Cộng đồng (3)
 Ký gửi Webmuaban.vn (1)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (4)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ thegioiseoviet.com/
+ vesinhhc.vn/
+ https://medayroi.com
+ https://everon365.com/
+ https://demcaosukimcuong.com/
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:101
+ Số tin hiện tại:3.326
+ Đang online:   24.024
+ Số thành viên:57.176
+ Lượt truy cập:219.040.291
[ 16/10/2019, 06:33 AM ]
 
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
webmuaban.vn- web mua bán việt nam MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2
Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất!
Tin đăng trên trang muaban.pro luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cơ hội tốt nhất trong năm Đăng một tin HOT VIP miễn phí suốt đời tại muaban.pro gọi 0972001118
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
CÔNG TY KIẾN TRÚC VIỆT QUANG
Cách tăng nhanh lượt xem tin rao mua bán trên Facebook và top Google, Twitter

NHỊP SỐNG 

11 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất cho nữ vô cùng đơn giản, dễ làm   (Lượt xem: 287)


Cách tan mỡ bụng dưới cho nữ sao cho hữu hiệu và an toàn rất là cần thiết. Dù vậy việc có quá nhiều giải pháp lại khiến cho nữ giới băn khoăn và băn khoăn lo lắng không biết chọn lựa sao cho thích hợp. Để giảm mỡ đúng cách và mang lại sự thay đổi cho vòng 2, các eva cùng theo dõi Topic dưới đây.
1. CÁCH giảm cân BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT TẠI NHÀ TRƯỚC KHI ĐI NGỦ BẰNG BÀI TẬP VẶN MÌNH
Theo một số chuyên viên tan mỡ, trước khi đi ngủ có thể thực hiện một số bài tập ngay trên giường để giảm mỡ bụng dưới cho nữ. Đặc biệt là bài tập vặn mình, mục đích của cách thực hiện này là giúp những cơ bụng hoạt động không còn xa lạ hơn, để từ đó đốt cháy mỡ thừa đem lại vòng 2 thon gọn.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 1




Cách giảm cân bụng dưới cho nữ bằng bài tập vặn mình



Cách thực hiện:

  • Nằm trên giường, duỗi thẳng 2 chân và đưa 2 tay sang ngang
  • sau đấy từ từ co 2 chân lên và dùng cơ bụng để vặn sang trái
  • Trở về tư thế giữa và tiếp tục vặn người sang cần phải
  • thực hiện liên tục trong vòng 5-10 phút.
Lưu ý: Bạn nên dùng cơ bụng để tiến hành thay bởi dùng lực chân, có như vậy mới đạt hiệu quả như đã đề ra.

2. CÁCH giảm mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT TẠI NHÀ BẰNG BÀI TẬP YOGA
Bài tập yoga không các giúp bạn giảm mỡ bụng dưới cho nữ mà còn giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng hiệu quả. Bên cạnh đó, khi tiến hành những động tác Yoga, cơ thể sẽ được kéo căng, hạn chế các cơn căng cứng hay đau nhức và thúc đẩy tăng tuần hoàn máu.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 2




Bài tập Yoga giúp giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh, hiệu quả và chất lượng cho sức khỏe cũng như cải tạo hô hấp và làn da



Cách thực hiện:

  • Bạn hãy nằm sấp, duỗi thẳng chân tay trên thảm tập
  • Từ từ nhẹ nhàng nâng cơ thể trên 2 tay và 2 chân, di chuyển tay và chân tiến về nhau. Tạo cho cơ thể được nhô cao và có hình dạng như ngọn núi.
  • Bạn nên giữ yên trong vòng 8-10 giây, sau đấy thả lỏng toàn thân và trở về vị trí trước tiên, chân tay từ từ lùi về.
3. CÁCH giảm cân BỤNG DƯỚI CHO NỮ TẠI NHÀ BẰNG BÀI TẬP PLANK
Plank từ lâu đã được kiểm định là bài tập giảm béo bụng cho nữ và nam công hiệu. Đây là một bài tập đơn giản có thể dễ dàng làm tại nhà mà không cần nhất thiết đến phòng tập. Plank tác động cốt yếu vào phần cơ bụng, nên Tình trạng tập đúng công nghệ thì có thể giúp đẩy lùi mỡ thừa không mất nhiều thời gian.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 3




Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả và giúp làm săn chắc cơ thể bằng bài tập Plank



Cách thực hiện:

  • Bạn thích nằm sấp trên mặt thảm, hai khuỷu tay chống vuông góc xuống sàn.
  • Chống hai mũi chân xuống mặt sàn sao cho cả cơ thể hình thành một đường thẳng. Không trùng phần bụng.
  • Giữ cơ thể trong khoảng 30 giây hoặc có thể lâu hơn. Bạn mong muốn phải gồng và co phần cơ bụng lại.
  • Trở về tư thế thứ nhất và tiếp tục lặp lại bài tâp này từ 10-15 lần. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp plank 1 bên sườn, sử dụng 1 tay để tiến hành, giúp cải thiện đường cong của cơ thể.
4. CÁCH tan mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT BẰNG CHẾ ĐỘ ẲN UỐNG hữu hiệu
Để giảm mỡ bụng dưới, bạn hãy thực hiện chế độ ăn giảm thiểu tinh bột từ lúa gạo, giảm thiểu tiêu thụ đường, muối, thay vào đó tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, thịt lạc và những loại hạt đậu. Có thể làm chế độ ăn biệt dưỡng hoặc ăn chay. Tùy theo thể trạng của mỗi người, hãy lựa chọn mua bản thân một môn thể thao phù hợp và có niềm đam mê. Thế nhưng với các bài tập Yêu cầu phương pháp cần phải biết hướng dẫn viên bên cạnh để đảm bảo an toàn trong tiến trình tập luyện.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 4




Cách giảm béo bụng dưới cho nữ với 1 số thực phẩm từ rau xanh và trái cây



5. CHƯỜM MUỐI – CÁCH tan mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT TẠI NHÀ lợi ích tốt
Trong dân gian, từ lâu đã lưu truyền một khoa học tan mỡ cơ thể được không còn xa lạ con gái lựa chọn đó là chườm muối nóng. Tức là sử dụng muối biển sau đó rang nóng để chươmg lên cơ thể, vừa giúp tiêu hao một lượng nhất định mỡ thừa mà còn giúp lưu thông khí huyết.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 5




Chườm muối – Cách giảm béo bụng dưới cho nữ hiệu quả tại nhà



Cách thực hiện:

  • chuẩn bị 1 bát muối nhỏ + 1 miếng vải bông dày
  • Rang muối thật nóng rồi bọc vào vải bông
  • thực hiện chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần
ứng dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối rang này trong khoảng một tháng bạn sẽ thấy ít đa dạng đổi thay.

6. CÁCH giảm mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ hiệu quả BẰNG MUỐI VÀ NGẢI CỨU
giảm mỡ bụng dưới cho nữ bằng muối và ngải cứu là cách thu nhỏ vòng 2 đơn giản, giá tiền thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai vị thốc tan mỡ được cả trong đông y và thuốc nam ứng dụng.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 6




áp dụng muối và ngải cứu rang nóng để tan mỡ bụng dưới cho nữ



Cách thực hiện:

  • chuẩn bị một bát muối hạt nhỏ, 1 cân ngải cứu và 1 chiếc khăn bông
  • tiến hành sạch ngải cứu, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm một số phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen
  • Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày rồi bọc lại
  • Chườm hỗn hợp này lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng cho đến khi hết nóng.
Lưu ý: Nên tìm loại khăn bông có độ dày vừa cần phải, mật độ giữa các sợi không quá khít để cho khí nóng từ hỗn hợp thoát ra, như thế khi chườm mới có hiệu quả.

7. MASSAGE BẰNG TAY – CÁCH giảm cân BỤNG DƯỚI CHO NỮ công hiệu NGAY TẠI NHÀ
Theo khoa học công nghệ massage rất chất lượng cho cơ thể, vừa giúp lưu thông khí huyết, nâng cao tiêu hóa lại giúp cải tạo sức sống cho làn da. Massage cũng là cách tan mỡ bụng dưới cho nữ, đặc biệt là thời điểm 9 tiếng tối rất có lợi cho quy trình giảm cân bụng của những nàng.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 7




những động tác massage giúp giảm béo bụng dưới cho nữ ngay tại nhà



Cách thực hiện:

  • tiến hành sạch tay, bôi một chút dầu dừa lên toàn bộ phần bụng
  • Xoa hai tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay có cảm giác nóng
  • Dùng hai ngón tay cái ấn từ rốn đến hông. Tiến hành động tác này lặp lại đều đặn trong vòng 30 giây
  • Lấy rốn tiến hành tâm, xoay bàn tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác này 15 lần. Sau đấy, đổi chiều xoay của bàn tay và tiếp tục thực hiện 15 lần
  • Đặt tay phải lên phía trên rốn, tay trái ở dưới rốn. Hai bàn tay di chuyển ngược chiều nhau tạo thành vòng tròn quanh bụng. Làm động tác này 10-15 lần. Sau đó hãy làm xoay ngược lại
  • thay đổi tư thế, đặt 2 bàn tay dọc 2 bên mạng sườn, sau đấy vuốt từ dưới ngực xuống hông. Làm động tác 10 lần
  • Nằm nghỉ trong khoảng 10 phút và thực hiện sạch bụng với nước.
Lưu ý: Ngoài tinh dầu dừa có thể thay thế bằng tinh dầu gừng hoặc oliu cũng đều có tác dụng Tương tự.

8. CÁCH tan mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT VỚI LÁ TRÀ XANH
Trà xanh được cho là kẻ thù của mỡ thừa. Vì thành phần polyphenol có trong trà xanh sẽ giúp tăng cường tốc độ thương lượng chất của cơ thể. Cùng với đó, chất béo từ bụng dưới sẽ được đốt với tốc độ nhanh hơn bằng hàm lượnglớn ư EGCG và vitamin C, cùng lúc trợ giúp làm giảm trọng lượng cơ thể.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 8




Trà xanh có tài năng thần kỳ trong giảm cân bụng dưới cho nữ và phòng chống các bệnh nguy hiểm như ung thư, giảm thiểu tốc độ lão hóa



Cách thực hiện:

  • 500 gam lá chè tươi hoặc 5 gam trà khô, thực hiện sạch
  • Đun sôi nước, sau đó cho trà vào ủ tầm 10-20 phút
  • Rót ra cốc uống, trường hợp nước trà đặc quá có thể pha thêm
Lưu ý: Nên uống trà khi còn ấm, bã trà có thể ứng dụng để hãm lại một lần nữa. Bạn nên vận dụng luôn trong ngày, không để sang hôm sau. Uống trước khi ăn khoảng 1h rất tốt cho cơ thể.

9. CÁCH giảm mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT VỚI ĐẬU ĐEN
Đậu đen có những lợi ích kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bổ cơ thể, cùng lúc giúp giảm và kiểm soát tự tích tụ chất béo nhờ bao gồm một loại chất chống oxy hóa có tên anthocyanin. Với phụ nữ phụ nữ có thể dễ chịu ăn uống nước đậu đen mà không lo bị tăng cân.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 9




Cách giảm cân bụng dưới cho nữ với chè đậu đen rất công hiệu và an toàn



Cách thực hiện:

  • Rửa sạch 100 gam đậu đen, đun với 2 lít nước
  • Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa ninh cho mềm đến khi đậu chín và nở bung ra.
  • Múc ra cốc và uống, bạn có thể cho thêm đã hoặc xíu đường để dễ uống hơn.
Lưu ý: Đậu đen dễ bị hỏng, nên bạn vận dụng luôn trong ngày; để qua đêm đậu đen dễ bị chua.

10. CÁCH giảm béo BỤNG DƯỚI CHO NỮ BẰNG QUẢ MƯỚP ĐẮNG
Nước ép mướp đắng (khổ qua) bao gồm đa dạng chất xơ, vitamin A, B, C, E và những khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… giúp sức hệ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thụ lượng đường dư thừa và giúp đỡ giảm cân bụng. Đồng thời, loại đồ uống này còn giúp giảm huyết áp, hạn chế lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư,…

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 10




Sử dung mướp đắng xay nguyễn để đánh bay lượng mỡ thừa phần bụng dưới



Cách thực hiện:

  • chuẩn bị 2-3 quả mướp đắng, rửa sạch, loại bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ
  • Cho phần mướp đắng vào máy xay với 1 ít nước. Khi tiến trình hoàn tất đổ ra một chiếc khăn lọc để có nước mướp đắng.
  • Uống nước ép với 1 chút muối để hạn chế độ đắng. Tiến hành mỗi ngày 1-2 ly nước ép mướp đắng sẽ cho hữu hiệu tan mỡ bụng dưới cho nữ không mất nhiều thời gian.
bên cạnh đó, bạn có thể vận dụng mướp đắng cắt sợi, phơi khô để pha trà cho hiệu quả tan mỡ Tương tự.

11. CÁCH tan mỡ BỤNG DƯỚI CHO NỮ NHANH NHẤT BẰNG KEM tan mỡ
Kem giảm mỡ có tác dụng đốt cháy chất béo ở thành bụng của bạn bằng cách bổ sung những hoạt chất làm tiêu mỡ có tài năng xâm nhập sâu vào da. Loại kem này chủ động tạo ra nội nhiệt trong cơ thể và đốt cháy các mô mỡ dư thừa, tổ chức lại cấu trúc da, cùng lúc giúp đem lại một làn săn chắc.

12 Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà hiệu quả 11




Bôi kem giảm cân mỗi ngày và massage mỗi ngày giúp cải thiện vòng eo



Cách thực hiện:

  • Lấy một lượng vừa đủ lên phần da bụng
  • Dùng hai tay với lực vừa đủ xoa và massage từ trên xuống dười, theo vòng tròn quanh rốn, rồi ngược lại cho đến khi thấy có các hạt nước giống mồ hôi thoát ra. Nằm nghỉ và rửa sạch lại với nước sau 10 phút.
Lưu ý: hiện tại trên thị trường kem tan mỡ rất dễ bị làm kém chất lượng, nên các eva cần đặc biệt chú ý mua chọn đúng địa chỉ, đúng nhà sản xuất.
Xem Thêm Review cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ NSƯT Diễn Viên Mỹ Duyên: https://www.youtube.com/watch?v=B70knqlfUFs







Chi tiết bản tin:
Số lần xem:287
Ngày đăng:09/10/2019, 03:00 pm
Ngày hết hạn15/06/2020, 03:00 pm
Chuyên mục:NHỊP SỐNG
Nơi đăng:Toàn quốc
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Trung
Địa chỉ:18 tam trinh
Điện thoại
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:42.113.158.10
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Trung
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Cách giảm cân trong 1 tuần an toàn, không cần dùng thuốc (195) 11.10.2019 Toàn quốc
2 Huyền Lizzie khoe vóc dáng thon gọn, gợi cảm khi gần chạm ngưỡng 30 (202) 10.10.2019 Toàn quốc
3 11 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất cho nữ vô cùng đơn giản, dễ làm (286) 09.10.2019 Toàn quốc
4 Thực đơn giảm cân khoa học giảm 6kg trong 1 tuần liền (282) 08.10.2019 Toàn quốc
5 Phi Thanh Vân từ hoa hậu da nâu lột xác làn da trắng muốt (348) 07.10.2019 Toàn quốc
[ Xem tất cả tin đăng của Trung ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC NHỊP SỐNG
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN